تجربتي الخاصة مع شعري
منذ الصغر كنت أمتلك شعر طويل ناعم أسود اللون و كان الكل يلقب شعري بذيل الحصان الأسود لشدة سواده و لمعانه. لكن مع الدراسة، العمل و الزواج تراجعت صحة شعري، و بهت لونه الأسود، أصبح ضعيف سهل التكسر و التقصف الى جانب أنني أهملته كثيراً. لكن عندما بدأ الوضع يتفاقم و يتساقط بشعري بصورة كبيرة قررت أن أضع حداً لإهمالي و أصبحت أعتني جيداً بشعري فكنت في كل صباح أقوم بتمشيطه في كافة الإتجاهات لتحفيز الدورة الدموية و هناك يوم الى يومين من الإسبوع أقوم بعملة خلطة زيوت طبيعية لشعري أهمها زيت الزيتون، زيت الخروع و زيت اللوز و أدهن بها فروة رأسي و شعري من جذوره لنهاياته و أتركه طوال الليل أو لمدة 2 ستعة و غسله بالماء الفاتر الدافئ و بالفعل بعد فترة قضيرة أقل من شهر بدأ شعري يستعيد صجته و لون الأسود الخيّالي الرائع.
دراسة حديثة
حديثاً أجريت دراسات و أبحاث عن أكثر المشاكل التي تواجه الفتيات عند العناية بشعرهم. و قد تمحورت الدراسة حول أهم وسائل العناية بالشعر و أفضل طرق الإهتمام به. و كانت أهم النقاط في تلك الدراسة التي تحدثت عنها الفتيات ( 18-29 عاماً) هي:
- شعري جاف و خشن و لا أجيد التعامل معه.
- شعري دهني و كثير الزيوت يسبب لي الإحراج
- شعري يفتقر للمعان وسريع التقصف ماذا أفعل لحمايته و إسترداد لمعانه؟
وقد لخصت تلك الدراسة كيفية العناية بالشعر ب 7 نصائح هامة لصحة الشعر. و بدورها قالت خبيرة العناية بالشعر أنه لتحصلي على شعر صحي سليم و قوي تتباهين به أمام أهلك و صديقاتك، عليك الإهتمام و العناية به، فالشعر حساس جداً و قد يتأثر بأي عوامل خارجية كالرطوبة، الجفاف، المناخ، الحالة النفسية، بعض العادات اليومية، العلاجات بجانب الإهمال و عدم العناية بعض فسرعان ما يضعف نموه و يتساقط بسرعة و يتكسر بسهولة.
لذا حرصاً منا على جمال و صحة شعرك نقدم لك أهم النصائح الهامة للحفاظ على صحة الشعر و جماله.
7 نصائح هامة لحيوية وصحة شعرك.. تابعي هذا المقال..
1. لا تكثري من استخدامك الماء لشعرك
فحتى الماء قد يكون عدو شعرك الأول يسرق بريقه ولمعانه. فالماء وإن كان مرطباً جيداً لشعرك فقد تؤثر الرطوبة الزائدة على صحة وحيوية شعرك من جذوره فتعمل على انتفاخ جذع وبصيلات الشعر وتضعفه.
2. لا تفركي فروة شعرك بالشامبو كثيراً
يحتوي الشامبوعلى مواد وعناصر كيميائية قد تكون ضارة لفروة رأسك ولبصيلات الشعر؛ لذا تجنبي فرك فروة رأسك بالكثير من الشامبو وحاولي تنظيف فروة رأسك جيداً من الصابون وعليكِ أيضاً اختيار أفضل أنواع الشامبو وأقلهم ضرراً على فروة رأسك وبصيلات شعرك.
3. تجنبي تمشيط شعرك و هو مبلل
فالشعر يكون في أضعف حالاته وهو مبلل اتركيه قليلاً لينشف. وأيضاً لا تستخدمي منشفة خشنة لتجفيف شعرك وتفركيه بقوة بالمنشفة، بل جففي شعرك بالتربيت الناعم.
4. احذري الحرارة العالية و أدوات التصفيف الساخنة
درجات الحرارة العالية المستخدمة لتصفيف الشعر وتجفيفه تعمل على القضاء على لمعان وبريق شعرك عبر اتلاف الدهون الطبيعية والزيوت التي تنتجها فروة الرأس لتبقي الشعر في أحسن وأجمل حال. ولكن في حال قررتي استخدام مصففات الشعر والحرارة العالية لمعالجة شعرك فلا ضرر إن استخدمتي قبلها سبراي والذي يحتوي على السيليكون الهام لصحة شعرك.
5. لا تبالغي في تمشيط وشدّ شعرك
تمشيط الشعر يُساعد على تحفيز الدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي تحفيز نمو وصحة الشعر. ولكن المبالغة في تمشيط وتسريح الشعر يعمل على تجريد وتفقير الطبقة الخارجية للشعر من الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس على المدى البعيد. أما بالنسبة لشدّ الشعر وتسريحه بتسريحة ذيل الحصان أو لفه كعكة قوية فهو يضر أكثر ما ينفع فعملية شدّ الشعر بقوة وربطه يعمل على اضعاف الشعر وحدوث تمزقات به تؤثر على لمعان وبريق شعرك فتجنبيها.
6. استخدام كريم ومرطب للشعر
يحتاج الشعر من حين لأخر الى نوعٍ من الترطيب وبشكلٍ خاص الشعر الجاف والشعر المصفف. فلا بد من استخدام كريمات الترطيب والزيوت الطبيعية كي يبقى شعرك لامعاً وبرّاقاً.
7. تجنّبي استخدام صبغات
فالصبغة بطبيعة الحال هي عبارة عن مواد كيميائية ملونة للشعر ومضرّة به للغاية؛ فهي تُضعف هيكلية البرويتن الداخلي للشعر وتُساعد في تقصف أطراف الشعر فتجنبيها.
عزيزتي استخدمي الشامبو المناسب لطبيعة شعرك و حاولي أن تبتعدي عن أنواع الشامبو التي تحتوي على الكبريتات أو مادة البارابين Parabens فكلها مواد كيميائية. فالكبريت يزيد من رغوة الشامبو أما البارابين فهي مواد حافظة قد تسبب الحساسية، التهيج و الحكة في فروة الرأس. و بشكلٍ عام المواد الكيمائية بمختلف أشكالها و مسمياتها هي مواد ضارة بصحة و حيوية الشعر فانتبهي مع أي نوع من الشامبو تتعاملين.
و أنصحك هنا استخدام الشامبو حسب طبيعة شعرك:
- إن كان شعرك مجعد أو خشن استخدمي بلسم و شامبو خفيف
- إن كان شعرك زيتي فاستخدمي شامبو لا يحتوي على الكثير من الزيوت بل شامبو صحي و لطيف.
- إن كان شعرك جاف عليك استخدام شامبو بمكونات الجليسرين و الكولاجين لإستعادة رطوبة شعرك.
- إن كان شعرك مصبوغ و معالج استخدمي شامبو غني بالبروتينات و الأحماض الأمينية لتحمي شعرك من التلف و تصلحه.
- اهتمي أيضاً بطبيعة الماء الذي تستخدمينه لغسل شعرك بأن يكون ماء عذب و ليس مالح؛ فهو مؤذي لشعرك.
احرصي دوماً على العناية بشعرك و اعتبريه طفلك الصغير المدلل لا تبخلي عليه من رعايتك به.