كوني على استعداد لرؤية بشرة صحية، فاتحة و مشرقة مع أهم النصائح الجمالية لصحة البشرة، أهم و أفضل الماسكات و الوصفات الطبيعية لتفتييح البشرة بأسرع وقت و دون تكلفة و عناء. و أيضاً نتناول أفضل الوصفات و العلاجات الطبيعية لإصلاج الجلد و علاج حرق الشمس
من يرغب بأن تكون بشرته فريسة للتلوث، لأشعة الشمس الضارة و لمشاكل البشرة التي تؤذي جمالها و إشراقتها. لا أحد طبعاً؛ فالجميع يرغب بالحصول على بشرة صحية خالية من العيوب بافضل الطرق الطبيعية بعيداً عن المنتجات الكيميائية.
سنقسم هذا المقال ل 3 أقسام:
أولاً: أهم الماسكات للحصول على بشرة فاتحة اللون
- ماسك اللبن و قشر البرتقال
- ماسك الشوفان و الليمون
- ماسك الكركم و الطماطم
- ماسك الكركم و الليمون
- ماسك الشاي و العسل
- قناع الحليب و الزعفران
- قناع الزبادي و الليمون
- قناع الحليب و العسل
- قناع البطاطس
- قناع البابايا
ثانياً: نصائح هامة للعناية بالبشرة و حمايتها من أشعة الشمس الضارة
ثالثاً: ماسكات و أقنعة لإصلاح البشرة و الجلد و علاج حروق الشمس
1- علاجات منزلية و وصفات طبيعية للحصول على بشرة فاتحة
1. ماسك اللبن و قشر البرتقال لتفتيح البشرة
هذا الماسك فعال لتفتييح و تبييض البشرة، كما أنه يزيد من إشراقة الوجه ونضارة البشرة. فالبرتقال غني بالفيتامينات الهامة لصحة البشرة و أهمها فيتامين سي C الذي يحارب تجاعيد البشرة و يحارب علامات الشيخوخة و ينعشها من جديد. كما أن اللبن أو الزبادي بعد مرطب طبيعي للبشرة.
يمكنك تجفيف البعض من قشر البرتقال ثم طحنها و تنعينها جيداً و إضافة 1 ملعقة كبيرة من اللبن الطازج و مزجهم معاً جيداً و من ثم دهن البشرة و الوجه بماسك قشر البرتقال و اللبن و تركه لمدة 20 دقيقة ثم غسلها بالماء البارد.
استخدمي هذا الماسك في الصباح الباكر.
2. ماسك الشوفان و الليمون لتفتيح البشرة
يعمل الشوفان على محاربة الالتهابات الجلدية و إلتئام الجروح، كما أنه مطهر و مقشر طبيعي للبشرة من الشوائب و الزيوت الزائدة. و عصير الليمون هام في تفتييح لون البشرة بجانب أنه غني بقيتامين سي C.
يتم خلط 1 ملعقة كبيرة من الشوفان المحون مع 1 ملعقة مع عصير الليمون الطازج. لاحقاً يتم تدليك البشرة بلطف و تركه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء البارد. استخدمي هذا الماسك قبل الاستحمام.
3. ماسك الكركم و الطماطم لتفتييح البشرة
الطماطم غنية بمادة الليكوبين و التي تعمل كمضادات الأكسدة القوية و مضادات الشيخوخة و التجاعيد.
يتم خلط 1 ملعقة كبيرة من الكركم مع 1 ملعقة كبيرة من عصير الطماطم الطازج و عجنها معاً للحصول على عجينة متجانسة و متماسكة و من ثم تُدهن البشرة بعجينة الكركم و الطماطم و تُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل الوجه بالماء البارد.
استخدمي هذا الماسك قبل النوم أو في الصباح الباكر.
4. ماسك الكركم و الليمون لتفتييح البشرة
أظهرت الدراسات بفضل و فائدة الكركم للبشرة فهو يزيد من نعومة البشرة و الجلد، كما أن للكركم خصائص مضادة للجراثيم و الميكروبات فيعمل كمطهر طبيعي للبشرة و يحافظ على صحة البشرة و الجلد.
قومي بخلط ملعقة كبيرة من الكركم مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج و يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الحليب أو عصير الطماطم. اصنعي عجينة متجانسة و ناعمة ثم افركي بها بشرتك بلطف لمدة 5 دقائق و اتركي الماسك 20 دقيقة اخرى قبل غسله بالماء البارد. استخدمي هذا الماسك قبل الاستحمام.
5. ماسك الشاي و العسل لتفتتيح البشرة
مضادات الأكسدة و الخصائص الموجودة باشاي الأخضر و العسل تعمل معاً على تطهير البشرة و الوجه من الخلايا الحرة، السموم و الجراثيم. كما أن العسب يزيد من رطوبة البشرة و تحسين نسيج خلايا الجلد و إزالة خلايا الجلد الميتة.
اخلطي 1 كوب من مغلي أوراق الشاي بعد تبريده مع 1 كلعقة كبيرة من العسل و يمكنك اضافة مطحون الأرز أو الطحين للماسك. اصنعي عجينة متماسكة افركي بها بشرتك بحركات دائرية خفيفة ثم ادهني بها زجهك كاملاً و اتركيه ليجف الماسك على بشرتك تماماً، ثم اغسلي بشرتك بالماء البارد. استخدمي هذا الماسك في الصباح.
6. قناع الحليب و الزعفران لتبييض الوجه
الزعفران و وفق لدراسات و أبحاث عدة أشادت بدور الزعفران على تعزيز نمو خلايا الجلد و تغذيتها.
أنت بحاجة ل 2 ملعقة من الحليب مع القليل من عشبة أو مطحون الزعفران. اتركي الماسك لمدة 2-3 ساعات قبل الاستخدام ثم ادهني به وجهك لمدة 20 دقيقة و غسله لاحقاً بالماء الفاتر.
استخدمي هذا القناع في الصباح و قبل الاستحمام.
7. قناع الزبادي و الليمون لتبييض الوجه
الزبادي يزيد من رطوبة و إشراقة البشرة. و الليمون مصدر غني بفيتامين C.
خلط 1 ملعقة كبيرة من لبن الزبادي الطازج مع 1 ملعقة صفيرة من عصير الليمون. مزجهم جيداً معاً و دهن البشرة بالخليط لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد. استخدمي هذا القناع في الصباح أو قبل النوم.
8. قناع الحليب و العسل لتبييض الوجه
يوفر الحليب المعادن و المواد الغذائية الهامة لصحة و اشراقة الجلد و من أهمها الكالسيوم، المغنيسيوم و البروتينات. فهو يعمل على تغذية خلايا البشرة و شد الجلد.
أنت بحاجة ل 1 ماعقة من بودرة الحليب مع 1 ملعقة صغيرة من العسل و عصير الليمون الطازج. دهن الوجه بالماسك و تركه 20 دقيقة ثم غسل الماء بالماء البارد. استخدمي هذا القناع في الصباح.
9. قناع البطاطس لتبييض الوجه
تلعب البطاطس دور هام و فعال في تفتييح و تبييض البشرة كما أنها تستخدم لتنقية البشرة من الشوائي و شد الجلد.
أنت بحاجة ل لب البطاطس أو عصيرها و فرك الوجه فيه و تركه 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
استخدمي هذا القناع مرتين يومياً في الصباح و المساء.
10. قناع البابايا لتبييض الوجه
البابايا مقشر طبيعي لخلايا الجلد الميتة، بعمل على إصلاح الخلايا التالفة و تطهير الجلد من الجراثيم و الميكروبات.
أنت بحاجة ل 1 ملعقة كبيرة من لب البابايا اللين و يمكنك إضافة القليل من الماء ليُطري لب البابايا. اتركي ماسك البابايا على وجهك ليجف كلياً ثم اغسلي وجهك بالماء البارد. استخدمي هذا القناع في الصباح.
2- أهم النصائح الجمالية للحصول على بشرة فاتحة
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن و متنوع ما بين الفواكه، الخضار الورقية.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، البروتينات، الأملاح و الدهون الغير مشبعة.
- استخدام أفضل كريمات تفتييح و تبييض البشرة.
- العناية بالبشرة جيداً و ترطيبها يومياً.
- استخدام واقي الشمس باستمرار قبل الخروج و يعتمد معامل الحماية على نوعية البشرة و لكن يفضل دائماً أن لا يقل عن 30.
3- ماسكات طبيعية لإصلاح البشرة و الجلد و علاج حروق الشمس
ماسك طبيعي لتحسين و إصلاح البشرة
عليك بخلط 2 ملعقة من الطحين مع ملعقة صغيرة من اللبن و الكركم. هذا الماسك أو القناع يناسب جميع أنواع البشرات و يعمل على تسجين أنشجة و خلايا الجلد و إزالة الشوائب و الأوساخ بجانب الزيوت الدهنية الزائدة من على البشرة. كما أن الطحين يعمل على تطهير البشرة و الجلد أما اللبن فهو مرطب طبيعي للبشرة و الجلد. كرري هذه الماسك 2 مرة شهريا و هذا يعتمد على صحة و حالة الجلد.
علاجات بيتية لعلاج حروق الشمس
الخل
يمتاز الخل بخصائص مضادة للأكسدة و الإلتهابات البكتيرية و الفطرية أيضاً. كما أن الخل يساعد على استعادة توزان درجة حموضة الجلد و البشرة و هو فعال لعلاج حروق البشرة الناتجة من الشمس.
قومي بتخفيف الخل بالماء و رشي مباشرة على المناطق المتضررة من أشعة الشمس و ارتكيه يجف. و معروف أن الخل سرعان ما يجف بسرعة و يترك شعور بالتبريد و الإنتعاش.
يمكنك تكرار هذ الخطوة كل 5 ساعات لعلاج حروق البشرة و الحلد. و هي وصفة آمنة يمكنك استخدامها في أي وقت.
وصفات أخرى مجربة لتفتتيح و شد البشرة
ماسك الخميرة و ماء الزهر
هذا الماسك مريح ويمكن استخدامه بجانب الماسكات الأخرى، في الصباح كل يوم قومي بغسل و تنظيف بشرتك بصابون ثم نشفي وجهك جيداً و لاحقاً قومي بخلط ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية الطازجة مع فنجان ماء زهر أو ماء ورد و إن لم يوجد ماء ورد أو ماء زهر إستخدمي ماء فاترة عذبة أخلطيهم معاً و أدهني وجهك و رقبتك بالكامل. سرعان ما تشد بشرتك فأتركيه لمدة 10-15 دقيقة ولاحقاً أغسليه بماء بارد. هذه وصفة فعالة جداً و مريحة داومي عليها لتخلصك من الحبوب، البثور، تجاعيد الوجه و تحصلين على بشرة صحية و فاتحة اللون. بإمكانك الإحتفاظ بها في الثلاجة لإستخدامها مرة أخرى.