أنا أعاني من شعري الدهني. لقد سئمت من كثرة إفرازاته الدهنية لا أعرق ماذا أفعل به و كيف أعتني به لأتخلص من زيوته؟ لا تقلقي عزيزتي نقدم لك الحل هنا اهم النصائح و الإرشادات للعناية بالشعر الدهني و أهم الوصفات للشعر الدهني
يحتاج الشعر الدهني و بشكلٍ خاص الى عناية خاصة؛ فهو كثيراً ما يتعرض لمشاكل تزيت الشعر و ظهور القشرة.
ولعل أهم مشاكل الشعر الدهني
- الزيادة المفرطة في معدل إفراز الغدد الدهنية والزيوت الدهنية في الشعر.
- ظهور مشكلة القشرة والبثور على فروة الشعر الدهني.
- التعرق الزائد لفروة الرأس.
طرق العناية والاهتمام بالشعر الدهني
- غسل الشعر الدهني بشكل متكرر وليس شرط يومياً؛ فكثرة غسل الشعر يومياً تفقده زيوته الطبيعية الهامة لصحة ونمو الشعر. لذا ينصح بغسل الشعر الدهني 2-3 مرات اسبوعياً.
- استخدام شامبو خاص بالشعر الدهنى يزيل فقط القشرة أو الافرازات الدهنية الزائدة ولا يضر بالزيوت الطبيعية لصحة ونمو الشعر. يفضل دوماً استخدام الشامبو الطبيعي وينصح أيضاً باستخدام شامبو مطهر لفروة الرأس من الدهون الضارة مرة واحدة شهرياً.
- ينصح باستخدام شامبو يحتوي على معامل حموضة أقل من الشامبو العادي والذي يحتوى على معامل حموضة ما بين 4.5 – 6.7 درجة.
- تجنب الاستخدام المباشر للزيوت على فروة جذور الشعر؛ حيث أن هناك زيوت طبيعية تفرزها الغدد الدهنية لتغذية جذور وبصيلات الشعر. وإن كنتِ ترغبين حقاً باستخدام زيزت اخرى فينصح بأن توضع على أطراف الشعر وليس الفروة.
- تجنبي تمشيط الشعر الدهني كثيراً؛ فكثرة التمشيط يحفز زيادة إفراز الغدد الدهنية وانتاج المزيد من الدهون والزيوت على فروة الرأس.
- في حال تشابك شعرك الدهني، فيمكنك وضع القليل من زيت الترطب على راحة يدك و تدليك أطراف الشعر بعيداً عن جذور وفروة الرأس.
- عدم استخدم المنتجات والمواد الكيميائية للشعر الدهني؛ فتلك المواد تضر بشعرك أكثر مما تنفعه. لذا عليك قراءة النشرة المصاحبة لكل منتج بحذر.
- تجنبي فرد الشعر الدهني بكريمات الفرد أو استخدام مصففات الشعر بكثرة؛ درجات الحرارة العالية المستخدمة يزيد من الافرازات الدهنية و بنفس الوقت يزيد من حرق دهون الشعر الموجودة و تحولها لشحوم متراكمة على فروة الرأس. و كريمات فرد الشعر تحتوي على نسبة لا بأس بها من الزيوت.
- لا ينصح باستخدام البلسم كثيراً للشعر الدهني :؛ بسبب تركيبته الدهنية ولكن ينصح باستخدامه على أطرا الشعر الدهني و ليس على روة الرأس و جذور الشعر. يفضل استخدام بديل للبلسم للشعر الدهني كزيت زيت الزيتون وزيت الخس الطبيعي.
- تجنبي لمس الشعر الدهني أو تدليكه بأطراف الأصابع فتلك الطريقة تحفز افرازات الغدد الدهنية في الشعر.
- شطف الشعر الدهني بالماء الدافئ ثم بالماء البارد؛ فالماء الساخن ينظف فروة الرأس من الزيوت أما الماء البارد ستعوض فروة رأسك من الدهون الناقصة وتُضفي اللمعان لشعرك. و يمكنك أيضاً إضافة القليل من خل التفاح الى ماء التحميم فخل التفاح مفيد للشعر الدهنى.
- قص أطراف الشعر الدهني بإنتظام وهذا الأمر يساعد على قوة الشعر وتماسكه، كما ويحميه من التقصف والتكسر المزعج.
- وأخيراً لا تنسي المحافظة على نظام غذائي صحي، متوازن ومتكامل أيضاً