هل استخدمتي الفلفل و الثوم للعناية بشعرك و بشرتك من قبل؟ ما الأفضل للبشرة و الشعر الفلفل الحلو أم الحار؟ كيف يستخدم الفلفل، الثوم، بذر الشومر و القرفة كوصفات للعناية بالشعر و البشرة و أهم فوائدهم الصحية كل تلك الأمور تجدونها في هذا المقال
الفلفل، الثوم، القرفة و بذر الشومر و غيرها من التوابل تُعد مفتاحك الخاص للحصول على بشرة أكثر نضارة و صحة..
يكمن السر في احتواء تلك الأغذية على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في صحة و نضارة البشرة.
هل الفلفل مفيد و صحي للشعر؟ و ما أفضل الفلفل الحار أم الحلو للشعر؟
عندما قرأت احدى وصفات العناية بالشعر لتغيته و زيادة نموه لاحظت أن إحدى الوصفات تتحدث عن استخدام الفلفل الحار لزيادة نمو الشعر و تحفيز تدفق الدم لفوة الرأس و بصيلات الشعر. لكنني في بداية الأمر قلقت فلفل حار للشعر! بالتأكيد سيعمل على حرق شعري و تهيج فروة رأسي، و عندها بدأت أبحث و أستفسر عن فوائد الفلفل للشعر و تفاجأت من أهميته و دوره في تعزيز تدفق الدم لبصيلات الشعر و تحفيزنموه و نصحتني به صديقة مقربة لي و لكنها فضلت استخدام الفلفل الحلو للشعر لأنه لا يهيج فروة الرأس و يسبب حساسية كالفلفل الحار.
إليك هنا فوائد تلك الأغذية والتوابل لنضارة بشرتك وصحة شعرك
الفلفل
الفلفل الحلو، الفلفل الحار الأحمر، الأحضر و الفلفل الأسود كلاهما غني بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين A و فيتامين C و اللذان يلعبان الان دوراً هاماً في محاربة و القضاء على مشاكل البشرة و الجلد مثل البثور والحبوب.
بإمكانك الأن خلط ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو مع ملعقة صغيرة من الملح و زيت الزيتون ومزجهم جيدًا، ثم قومي بفرك بشرتك به وجلدك؛ فها يساعدعلى تقشير البشرة وإزالة طبقات وخلاياالجلد الميتة.
الثوم
الثوم هي مصدر غنيّ بالأحماض الأمينية و التي لها دور في تقوية بصيلات الشعر من جذورها و منع تساقط الشعر و تقصفه.
كما و تساعد الثوم على تحفيز و تنشيط نمو الشعر عبر خلط ¼ ملعقة من مسحوق الثوم مع القليل من زيت الزيتون و تدليك فروة رأسك بهذا الخليط و تركه لمدة ½ ساعة و من ثم عليكِ غسل شعرك جيداً.
القرفة
القرفة غنية بمضادات الأكسدة القوية التي تحارب أشعة الشمس الضارة ببشرتك، كما و تساعد القرفة في تحفيز الدورة الدموية و زيادة تدفق الدم لخلايا الجلد؛ و هذا يساعد في تجديد و تحسين خلايا الجلد. لذلك عليكِ إضافة يومياً ملعقة صغيرة من القرفة إلى فنجان قهوة الصباح الخاصة بكِ سيدتي.
بذر الشومر
بذر الشمر مفيد للشعر و للبشرة أيضاً هو مصدر ممتاز و غني بمضادات الأكسدة و الالتهابات، و يُنصح به أصحاب البشرة الحساسة بإضافة 4 جرامات يوميًّا من بذر الشومر لنظامك الغذائي.
و ليس هذا فقط بل يذر الشومر مفيد للشعر أيضاً فهو يحارب القشرة ويقضي عليها كما و يقوي بصيلات الشعر.
يمكنك سحق بذر الشمر جيداً و من ثم غليها و تركها لتبرد قليلاً. لاحقاً قومي بغسل شعرك بماء بذر الشومر و لاحظي الفرق.
وصفة مجربة و مضمونة 100% لزيادة نمو الشعر و كثافته
قومي بخلط 4 فصوص ثوم صغيرة مع 4 ملاعق صغيرة حلبة مطحونة و القليل من زيت الزيتون، زيت اللوز اخلطيهم جيداً و اتركيهم تحت أشعة الشمس لمدة 10 أيام و بعدها صفي المقاديىجيداً لتحلص على الزيت منها.
لاحقاً أحضري 2 فلفل حلو أو حار مقطع اغمريه بزيت الزيتون أو زيت العافية ز اتركيه بالشمس لمدة 10 أيام ثم صفيه و احصلي على زيته. الأن اخلطي الزيت الأول و الثاني و استخدميه على شعرك 2-3 مرات اسبوعياً لمدة شهرين و لاحظي النتيجة لاحقاً.