تعرفي على كيفية اختيار الشامبو المناسب لنوع شعرك مع نصائح احترافية للعناية بالشعر، وتجنبي الجفاف والقشرة لتحصلي على شعر صحي وقوي
العناية بالشعر والتعامل مع مشاكل الشعر الشائعة يجب أن تبدأ بخطوة أساسية وهي إختيار شامبو الشعر المناسب. فالإختيار الخاطيء قد يسبب جفاف الشعر، زيادة الدهون، القشرة، أو حتى تساقط الشعر. كما أن هناك أنواع للشعر أو حالات مثل الشعر الجاف، الشعر الدهني، الشعر المصبوغ، الشعر التالف، يجب إختيار الشامبو المناسب له للحصول على ترطيب شعر مناسب، تنظيف فروة رأس، علاج للقشرة، وبشكل عام عناية بالشعر مناسبة تعطي نتائج ممتازة.
في هذا الدليل ستتعرفين بالتفصيل على كيفية اختيار الشامبو المثالي، المكونات التي يجب الانتباه لها، الأخطاء الشائعة، وأفضل النصائح للحفاظ على شعر صحي وجميل.
لماذا إختيار الشامبو المناسب مهم جدا؟
الشامبو لا ينظف الشعر فقط، بل يؤثر على:
- توازن الزيوت في فروة الرأس
- درجة ترطيب الشعر
- قوة الشعر ولمعانه
- صحة فروة الرأس
- ثبات لون الشعر المصبوغ
وعندما تستخدمين شامبو غير مناسب، قد يحدث:
- زيادة الدهون أو الجفاف
- هيشان الشعر
- قشرة أو حكة
- بهتان اللون بعد الصبغة
- ضعف الشعر وتساقطه
لذلك اختيار الشامبو الصحيح خطوة أساسية في روتين العناية بالشعر.
أولا: إفهمي فروة رأسك وحددي نوع شعرك
أحيانا تكون فروة الرأس دهنية، لكن لا يصل منها الترطيب الكافي إلى الشعر، وهذه حالة شائعة، فتصبح أطراف الشعر جافة أو متقصفة. وأحيانا يكون العكس، فروة رأس جافة أو حساسة بينما الشعر نفسه طبيعي أو حتى دهني. لاحظي كما لا حظت أنا عند العديد من صديقاتي، في الحالة الأولى نحاول التعامل مع دهنية الفروة فنزيد مشكلة أطراف الشعر بأن تصبح جافة أكثر وتتقصف، وإذا أردنا أن نزيد من ترطيب الشعر سنعاني من زيادة الدهون في الفروة وربما قشرة الرأس.
إذا، من المهم التفريق ومعرفة نوع فروة الرأس ونوع الشعر، ومن ناحية الترطيب والجفاف هل هما مختلفان أم لا.
1- هل شعرك دهني؟
إذا أصبح شعرك لامعاً أو دهنياً بعد يوم من الغسل، فهذا غالباً شعر دهني.
2- هل شعرك جاف؟
إذا كان خشناً، متشابكاً بسهولة، أو فاقداً للمعان، فهو جاف.
3- هل شعرك عادي؟
متوازن، ليس دهنياً بسرعة ولا جافاً.
4- هل شعرك مصبوغ أو معالج؟
الشعر المصبوغ أو المعالج يحتاج عناية خاصة.
5- هل فروة رأسك دهنية؟
إذا لاحظتِ أن جذور شعرك تصبح دهنية بسرعة حتى بعد الغسل بيوم واحد فقط، فقد تكون فروة رأسك دهنية. أيضا سترين لمعانا واضحا عند الجذور.
6- هل فروة رأسك جافة؟
إذا شعرت بشد أو حكة في فروة الرأس بعد الغسل، فقد تكون فروتك جافة حتى لو لم يكن شعرك جافاً.
ثانيا: كيف تختارين الشامبو حسب نوع الشعر؟
1- الشامبو المناسب للشعر الدهني
الشعر الدهني يحتاج تنظيف فعال دون تحفيز إفراز الدهون أكثر بإستخدام شامبو منقّي (clarifying).
ولغسل الشعر الدهني بالشكل الصحيح إختاري شامبو يحتوي على:
- مكونات موازنة للزيوت
- تركيبة خفيفة غير زيتية
- مواد تنظيف لطيفة لكنها فعالة
إبحثي عن: كلمات مثل (Volume) أو (Strengthening) أو (Balancing).
تجنبي: المنتجات التي تحتوي على زيوت ثقيلة أو سيليكون، لأنها تزيد من ثقل الشعر.
نصيحة مهمة: الغسل المتكرر جدا قد يزيد الدهون بدلا من تقليلها
2- الشامبو المناسب للشعر الجاف أو التالف (المتضرر)
الشعر الجاف يحتاج ترطيب عميق ومكثف وليس مجرد تنظيف، كما ويحتاج تغليف للشعرة لحمايتها (الكيراتين فعال لتغليف الشعرة وحمايتها من الجفاف والتقصف).
ولغسل الشعر الجاف إبحثي عن شامبو يحتوي:
- زيوت طبيعية مغذية (مثل زيت الأرغان أو جوز الهند)
- مكونات مرطبة
- بروتينات لترميم الشعر مثل الكيراتين
إبحثي عن: كلمات مثل (Moisturizing) أو (Smoothing)
تجنبي: إختيار شامبو يحتوي على الكبريتات القاسية بالذات إذا كان شعرك شديد الجفاف
3- الشامبو المناسب للشعر العادي
العناية بهذا النوع من الشعر تكون سهلة
إختاري شامبو:
- متوازن في الترطيب والتنظيف
- يمنح لمعاناً دون إثقال الشعر
- مناسب للإستخدام المنتظم
4- الشامبو المناسب للشعر المصبوغ
الصبغة تجعل الشعر أكثر مسامية وحساسية للمواد الكيميائية، كما ويحتاج حماية للون
إختاري شامبو:
- مخصص للشعر المصبوغ
- لطيف وخال من المواد القاسية
- يساعد في تثبيت اللون وترطيب الشعر
إبحثي عن: شامبو خالي من السلفات (Sulfate-Free) تماما، ليحافظ على ثبات اللون ويمنع جفاف الشعرة.
5- الشامبو المناسب للشعر المجعد
الشعر المجعد غالباً أكثر جفافاً.
أفضل الخيارات:
- شامبو مرطب
- غني بزيوت طبيعية
- يساعد على تقليل الهيشان والتشابك
6- الشامبو المناسب لحالة فروة رأس دخنية مع شعر جاف
هذه حالة شائعة، حيث تكون الجذور دهنية بينما الأطراف جافة أو متقصفة. في هذه الحالة تحتاجين توازنا بين تنظيف الفروة وترطيب الأطراف.
إبحثي عن شامبو يحتوي على:
- مكونات تنظف فروة الرأس بلطف دون تجفيف قاس
- تركيبة خفيفة وخالية من الزيوت الثقيلة
- عناصر مهدئة للفروة لتقليل إفراز الدهون
- نسبة ترطيب معتدلة لا تسبب جفاف الأطراف
تجنبي:
- الشامبو القوي جدا المخصص للتحكم الشديد بالدهون
- المنتجات الغنية بالسيليكون الثقيل
نصيحة مهمة: ضعي الشامبو على فروة الرأس فقط أثناء الغسل، ونظفي الأطراف بدون فرك بالرغوة فقط. واعتمدي على البلسم لترطيب الأطراف فقط.
7- الشامبو المناسب لفروة رأس جافة أو حساسة مع شعر دهني
هذه الحالة صعبة قليلا لأنك تحتاجين لتهدئة الفروة دون زيادة دهون الشعر
إبحثي عن شامبو يكون:
- لطيفا وخاليا من المواد القاسية
- يحتوي على مكونات مهدئة ومرطبة للفروة
- خالي من العطور والروائح الثقيلة
- متوازن في التنظيف حتى لا يترك بقايا تزيد الدهون
تجنبي:
- الشامبو المنقي القوي (Clarifying Shampoo)
- المنتجات الغنية جدا بالزيوت على الفروة
نصيحة مهمة: ركزي على تدليك لطيف جدا للفروة، وتجنبي الماء الساخن لأنه يزيد الجفاف والحساسية
8- الشامبو المناسب للشعر الناعم الخفيف
الشعر الناعم الخفيف يتأثر بسرعة بالمنتجات الثقيلة ويبدو ملتصقا، لأنه بفقد حجمه بسرعة
إبحثي عن شامبو:
- خفيف جدا في التركيبة
- يمنح حجما وتكثيفا (Volumizing) ويرفع الشعر دون إضافة وزن زائد
- خال من الزيوت الثقيلة
- لا يحتوي على سيليكونات كثيفة تثقل الشعر
من الأفضل أن تتجنبي:
- الشامبو الكريمي الثقيل
- المنتجات الغنية بالزبدات والزيوت المركزة
نصيحة مهمة: إستخدمي كمية صغيرة من البلسم، وضعيه فقط على الأطراف حتى لا يفقد الشعر حجمه الطبيعي
مكونات الشامبو – ماذا تختارين وماذا تتجنبين؟
مكونات مفيدة للشعر:
- الزيوت الطبيعية
- الفيتامينات المغذية
- البروتينات
- المستخلصات النباتية
مكونات يفضل تجنبها والحذر منها:
- السلفات (Sulfates) هي المادة التي تصنع الرغوة، لكنها قد تكون قاسية جدا وتنتزع الزيوت الطبيعية
- الباربين (Parabens) وهي مواد حافظة قد تتسبب في تهيج الجلد
- السيليكون الثقيل، الذي يعطي اللمعان المؤقت لكنه يتراكم على الشعر ويمنعه من التنفس
- الكبريتات القاسية للشعر الجاف
- الكحول المجفف
- العطور الثقيلة لفروة الرأس الحساسة
أخطاء شائعة عند إختيار الشامبو
الكثير يقعون في هذه الأخطاء عند إختيار الشامبو:
- إختيار الشامبو حسب الرائحة فقط
- تقليد الاخرين رغم إختلاف نوع الشعر
- تغيير الشامبو بإستمرار دون سبب
- إستخدام شامبو قوي لشعر جاف
- الإعتقاد أن السعر المرتفع يعني الجودة دائما
نصائح إحترافية لغسل الشعر بالشامبو
للحصول على أفضل نتيجة:
- إستخدمي كمية مناسبة فقط
- ركزي الشامبو على الجذور، الرغوة المنحدرة كافية لتنظيف الأطراف.
- دلكي فروة الرأس بلطف
- لا تفركي أطراف الشعر بقوة
- اشطفي الشعر جيدا
- إستخدمي بلسم مناسب بعد الشامبو
- استخدمي الماء الفاتر. الماء الساخن جداً يفتح مسام الشعرة ويؤدي لفقدان الترطيب.
كما يُفضل عدم غسل الشعر يومياً إلا إذا كان شديد الدهنية. أيضا قد يحتاج شعرك لشامبو مرطب في الشتاء، وشامبو منعش ومنظف بعمق في الصيف.
كيف تعرفين أن الشامبو مناسب لك؟
ستلاحظين:
- شعر أنظف لفترة أطول
- لمعان ونعومة أفضل
- فروة رأس صحية بدون حكة
- تقليل الهيشان أو الدهون
إذا حدث العكس، ربما تحتاجين إلى تغيير الشامبو
خلاصة
اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر ليس رفاهية، بل أساس صحة الشعر وجماله. عندما تفهمين طبيعة شعرك وتختارين المنتج الصحيح، ستحصلين على شعر أقوى، أكثر لمعاناً، وأسهل في التصفيف. اهتمي دائماً بالمكونات واحتياجات شعرك وليس الإعلانات فقط.