نتناول هنا كيفية العناية بالبشرة الجافة، العناية بالبشرة الدهنية و العناية أيضاً بالبشرة العادية. كما و نستعرض أهم النصائح الجمالية و الوصفات و الماسكات الطبيعية لجمال و إشراقة بشرتك. تابعينا هنا في هذا المقال الرائع.
لبشرة أكثر جمالاً و إشراقاً. نقدم نصائح جمالية لجمال وجهك
اذا كنت تبحثين عن بشرة أكثر اشراقا وحيوية اذا عليك أن تتبعي ما يلي:
هنا سنقسم الموضوع الرئيسي لعدة مواضيع فرعية وهي:
- نصائح جمالية على أساس طبيعة ولون بشرتك.
- نصائح جمالية يومية للبشرة.
- نصائح جمالية لتفتيح البشرة.
- ماسكات وأقنعة للوجه.
نصائح جمالية على أساس طبيعة ولون بشرتك
طبيعة البشرة المختلفة لها احتياجاتها المتنوعة ومشاكلها المتجددة سنتناول هنا نصائح للبشرة الدهنية، الجافة والمتوسطة ما بين البينين.
1: كيفية العناية بالبشرة الدهنية
تعد هذه البشرة أكثر اضطرابا وقلقا فلديها من المتاعب ما يكفيها كحب الشباب، الرؤوس السوداء، المسامات الواضحة والواسعة، الشيخوخة والتجاعيد، أفضل كريم ومنظف مناسب لهذه البشرة، أفضل أنواع المكياج ذات التأثير القليل على البشرة ومشاكل تفتيح البشرة وغيرها.
فاليك بعض النصائح البسيطة:
- حافظي على نظام غذائي صحي ومتكامل كالخضروات والفواكه.
- إبتعدي عن المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة من الدهون.
- لا تكثري استخدام أكثر من نوع كريم أكان لدهنية البشرة أم للبثور والحبوب، نظفي بشرتك يوميا وبين الفترة والأخرى امسحيها بقطعة قطنية مبللة بماء مقطر أو ماء ورد مع تدليك لطيف.
- لا تستمعي لمن يقول بأ البشرة الدهية هي زيتية بذاتها لا تحتاج لترطيب بل هي بحاجة لمرطب مناسب فقط وخاصة في فصل الشتاء والطقس البارد فتجف الزيوت المنتجة ونحتاج لمرطبات مناسبة.2
2: كيفية العناية البشرة الجافة:
للمزيد عن العناية بالبشرة الجافة
ليست البشرة الدهنية هي من تعاني فقط بل هنا لدينا البشرة الجافة والتي أيضا لديها مشاكل عدة وخاصة في فصل الشتاء والطقس البارد وظهور تقرحات وحبيبات حول الفم والعينين.
اليك نصائح سريعة لبشرتك الجافة:
- عدم الاكثار من استخدام المياه الساخنة عد الاستحمام.
- عدم الانتهاء من الاستحمام والخروج من الحمام دون استخدام مرطب مناسب.
- إستخدم منشفة ناعمة وليست خشنة تزيد من تقرحات وتقشير البشرة.
3: كيفية العناية البشرة العادية أو البشرة ما بين البينين:
إن كنتي تمتلكين بشرة ما بين الدهنية والجافة فعليك الاهتمام بنظافة وجهك وخاصة المناطق الدهنية، البحث عن المرطب ونوع المكياج المناسب لبشرتك، احرصي على استخدام الكمية المناسبة من المرطب فزيادة الترطيب تؤدي الى ظهور مشاكل دهنية، في حين التقليل من الترطيب يؤدي الى ظهور مشاكل الجفاف فانتبهي.
[إقرأ أيضاً: أفضل كريمات ترطيب البشرة]
نصائح جمالية يومية للبشرة
بغض النظر عن طبيعة بشرتك؛ تنظيف البشرة من الأوساخ “العرق، الغبار، الدخان والتلوث” وازالة الخلايا الميتة والتأكد من وجود مسامات غير واضحة وغير واسعة هو أمر روتيني واجراء ضروري القيام به اما عبر التنظيف و التطهير، التقشير، التنعيم والترطيب وغيرها.
4: تطهير البشرة
حيث كثير من الأحيان تتعرض بشرتنا لكميات لا بأس بها تضر بشرتنا فهنا علينا التأكد من نظافة وصحة بشرتنا.. فإذا تم تنظيف البشرة باستمرار فستتهيأ البشرة للاستجابة للمرطبات وماسكات الجمال.
5: تقشير البشرة
مجرد تنظيف وتطهير البشرة لا يعمل أي سحر للبشرة بل يجب ازالة الخلايا الميتة المتراكمة بانتظام ليبدو وجهك أكثر نضارة وصحة.
6: تنعيم البشرة
وهي تابعة لعملية التطهير فتعيد للبشرة جالها الهادئ وتوازنها الطبيعي.
7: ترطيب البشرة
فأيا كانت طبيعة بشرتك ولونها هذا لا يمنع استخدامك للمرطب المناسب الذي يحميها من علامات الشيخوخة المبكرة ويبقيها رطبة غير جافة.
نصائح جمالية لتفتيح البشرة
لا يمكنك تغيير لون بشرتك التي ولدت بها بل يمكنك ابقاء بشرتك أكثر توهجا ولمعانا وِشبابا أكثر. هذه بعض النصائح الجمالية لتفتيح بشرتك:
8: تناول فيتامين C
عبر تناول فيتامين C في شكل عصائر كعصير البرتقال، أو عبر شرب كوب ماء مع نصف ملعقة من العسل وليمون.
9: تناول فيتامين A
تناول فيتامين A الهام لشد البشرة وهو موجود في صفار البيض، الأسماك، الجزر، البطيخ، والحليب الخالي من الدسم؛ لذلك عيك اتباع نظام غذائي صحي وسليم لتحصل على بشرة نضرة وصحية.
10: حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة
التقليل من تعرض بشرتك لأشعة الشمس الحارقة فعليك استخدام لواقي شمس يتناسب مع طبيعة بشرتك لحمايتها فضعيه قبل عرضك للشمس ب 20 دقيقة.
11: تقشير البشرة بمواد طبيعية
قومي بفرك جسمك وجلدك بمطحون السكر مع العسل فهو يعتبر مقشر طبيعي فدلكي جلدك فيه برفق لمدة 3-5 دقائق فقط.
12: ممارسة الرياضة
مارسي الرياضة بشكل مستمر ومنتظم واجعلي لحياتك نمط واسلوب رياضي وصحي.
[إقرأ أيضاً: أفضل كريمات تفتيح و تبييض البشرة]
13: شرب الماء
أكثري من شرب المياه يوميا ما بي 8-10 أكواب ليخلص الجسم من السموم ويخلص بشرتك من الأوساخ ويجعلها نضرة وصحية أكثر.
14: فرك الجسم بالزيوت
قومي بفرك جسمك وجلدك بزيت الخروع أو زيت الزيتون وحبيبات السكر المطحون لكن يفضل تجريبه لمرة واحدة شهريا وليس يوميا.
15: مراكز التجميل
إن كنتي بحاجة لمساعدة وتحتاجين لرعاية مكثفة لا ضرر ان استعنتي بمركز تجميلي موثوق منه.
16: الخلطات الطبيعية
إن كنتي ممن لا يحب استخدام المنتجات التجميلية الصناعية عليك أن تكوني ملمة بوصفات وخلطات طبيعية وبديلة للتنظيف والتطهير التقشير والترطيب.
17: عدم الإكثار من مستحضرات التجميل
لا تقومي باستخدام العديد من مستحضرات التجميل في وقت واحد ودع مجالا لبشرتك وجلدك باستعادة صحته ولا تفرط في استخدام المنتجات الطبية للبشرة.
18: الهالات السوداء
عيون منتفخة يرافقها هالات سوداء دليل على الارهاق والتعب وقلة النوم وسوء التغذية فلا ترهقي نفسك وانتبهي لطعامك.
19: تخفيف التجاعيد
مع التقدم بالسن يفقد الجلد مروته ولياقته فتظهر بعض الخطوط الرقيقة تظهر التجاعيد، ولتجنب ذلك عليك اتباع نظام غذائي صحي، الحفاظ على لياقة ورشاقة الجسم، تجنب العادات اليومية السيئة، استخدام مرطبات مناسبة لبشرتك.
أقنعة وماسكات طبيعية لتفتييح و تبييض البشرة:
20: تفتيح المسامات
إستخدام أي قناع عليك تدفئة وجهك أو استخدام منشفة رطبة مسبقا وذلك لفح مسامات وجهك وبشرتك، وبعد ازالة القناع عليك غسل وجهك بالماء الدافئ ثم البارد…
21: للماسك الطبيعي
في حال عمل ماسك طبيعي تجنبي تبريده لمدة تزيد عن اسبوع فتكون له أثار جانبية ضارة لبشرتك وجلدك.
22: قناع الأفوكادو
إستخدام الأفوكادو الناضج مع ملعقة من العسل أو الزبادي العادي، وتجنبي العيون.
قناع العسل
إخلطي ملعقة عسل مع زيت الزيتون وأضيفي صفار بيض وملعقتين من عصير الليمون .
[إقرأ أيضاً: 10 علاجات و ماسكات بيتية لعلاج كافة مشاكل البشرة المختلفة]
24: البابايا
البابايا مقشر الوجه: بعد هرس البابايا أضيفي 2-3 ملاعق صغيرة من الشوفان المطحون، وملعقة من السكر ثم دلكي جسمك بالعجية لعدة دقائق ثم اتركيه يجف وبعدها اغسلي وجهك.
زبدة الكاكاو والبيض كمرطب
مرطب طبيعي للبشرة العادية ذوبي ملعقتي زبدة الكاكاو على نار هادئة،صفار البيض(1) ثم أضيفي ملعقتين من عصير الليمون وجريبيه ولاحظي الفرق.
تمتعي ببشرة طبيعية ونضرة ولا حظي الفرق.