وصلنا الي 20 علاج و وصفة بيتية طبيعية لتفتييح و تبييض البشرة و هذه الوصفات و العلاجات البيتية لها نتائج مدهشة لتفتييح البشرة و زيادة توهج الجلد.
سنقوم بتناول هذا الموضوع من عدة جهات:
- أهم المكونات الفعالة في كريمات تفتييح و تبييض البشرة مع ذكر فوائدها و أضرارها لصحة البشرة و الجلد.
- أهم العلاجات و الوصفات الطبيعية البيتية لتفتييح و تبييض البشرة.
أولاً: مكونات كريمات تفتييح البشرة بين فوائدها و مخاطرها الصحية للبشرة و الجلد
كما هو معروف بأن صبغة الميلانيين تتواجد في البشرة و الجلد و هي المسؤولة عن لون البشرة؛ فكلما زادت نسبة الميلانيين في البشرة و الجلد زاد لون البشرة اسمراراً. فالبشرة السمراء تحتوي على نسبة عالية من صبغة الميلانيين بعكس البشرة البيضاء؛ لذلك تلجأ جميع منتجات و مستحضرات تبييض و تفتييح البشرة على التأثير على صبغة الميلانيين من خلال تثبيط مل إنزيم التيروزينيز Tyrosinase الذي يحفز إنتاج الميلانيين.
1. الهيدروكينون Hydroquinone
و هو عنصر أساشي في مختلف كريمات تبييض البشرة يعمل على تثبيط إنزيم Tyrosinase و لكنه يسبب الإصابة بسرطان الجلد و تهيج البشرة. و يعتبر الأربوتين Arbutin بديل طبيعي لمادة الهيدروكينون Hydroquinone و تُستخلص من أوراق التوت و العنب و تُعرف بخصائصها المضادة لإنزيم التيروزينيز Tyrosinase.
2. حمض الكوجيك Kojic Acid
يعمل على تثبيط نشاط إنزيم التيروزينيز Tyrosinase و تقليل فعاليته و بالتالي يساعد على تفتييح البشرة و تبييضها.
3. حمض Azelaic Acid
يتواجد هذا الحمض في كريمات تبييض و تفتييح البشرة، كما يتواجد أيضاً في القمح و الشعير. و قد استخدم هذا الحمض مسبقاً في علاج حب الشباب أما الأن يستخدم لمنع نشاط Tyrosinase و تفتييح البشرة.
4. Glutathione
و هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة و الجلد من التلف و الموت. و أثبتت الدراسات مؤخراً بفائدته في تفتييح لون البشرة و تحسين نسيج و خلايا الجلد.
5. Niacinamide
و هي مادة كيميائية آمنة للبشرة الجلد تعمل على تفتييح موضعي للبشرة، كما أنها تقلل من تجاعيد البشرة و الخطوط الدقيقة.
6. فيتامين سي C
يتواجد في مختلف الفواكه و الخضار و من أفضل مضادات الأكسدة و له فائدة من تفتييح و تبييض لون البشرة.
7. عشبة القرفة
و هي عشبة أثبتت مفعولها في تثبيط عمل Tyrosinase و قد استخدمت منذ القدم و في الوصفات الصينية لتفتييح البشرة و تبييضها.
8. أحماض الألفا هيدروكسي Alpha Hydroxy Acids
هذه الأحماض لا تتفاعل بشكلٍ مباشر مع الميلانيين أو إنزيم Tyrosinase بل تعمل كمقشر طبيعي لطبقات و خلايا الجلد الميتة. تعمل على تشكيل طبقة خارجية رقيقة و صحية من الجلد كي يسهل إمتصاص كريمات تفتييح و تبييض البشرة.
ثانياً: أهم العلاجات و الوصفات الطبيعية لتبييض و تفتييح الوجه
سنتحدث هنا عن مجموعة واسعة و رائعة من وصفات تفتييح البشرة البيتية
- ماسك قشر البرتقال و اللبن لتفتييح البشرة
- ماسك الطماطم و الزبادي لتفتييح البشرة
- قناع البابايا و العسل لتبييض البشرة
- قناع القرع لتفتييح الوجه
- ماسك الطحين مع ماء الورد للبشرة
- ماسك العسل و الحليب لتفتييح و تبييض البشرة
- ماسك الأرز و الحليب لتفتييح البشرة و تبييضها
- ماسك حليب جوز الهند لتفتييح البشرة
- قناع التوت لتفتييح و تبييض الوجه
- ماسك عصير البطاطس لتفييح الوجه
- زيوت عطرية لتبييض البشرة
- ماسك خلاصة بذر العنب لتبييض الوجه
أهم ماسكات و أقنعة تفتييح و تبييض البشرة من داخل منزلك
9. ماسك قشر البرتقال و اللبن لتفتييح البشرة
تحتاج الى ملعقة كبيرة من اللبن مع مطحون قشر البرتقال الجاف.
يتم خلط مطحون قشر البرتقال مع اللبن جيداً ثم يتم دهن الخليط على الوجه و تركه 15-20 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.
كرر هذه الوصفة بإنتظام قبل الذها إلى النوم؛ فالبرتقال غني بفيتامين C.
10. ماسك الطماطم، الشوفان و الزبادي لتبييض البشرة
تحتاج الى القليل من عصير الطماطم الطازج مع ملعقة كبيرة من الزبادي و دقيق الشوفان. يتم مزج جميع المكونات و دهن البشرة به و تركه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.
كرر هذه الوصفة بإنتظام كل ليلة، فالليكوبين lycopene المتواجد في الطماطم له خصائص مضادة للشيخوخة و التجاعيد المبكرة فضلاً على أنه مقاروج جيد لسرطان الجلد. أم الشوفان فيعتبر مقشر طبيعي لخلايا الجلد و البشرة المينة.
11. قناع البابايا و العسل لتفتيح الوجه
تحتاج الى هرس ½ كوب من ثمار البابايا المقطعة مع ملعقة عسل صغيرة.
يتم خلط العسل مع مهروس البابايا جيداً لنحصل على عجينة متماسكة، ثم دهن الوجه بها و تركه لمدة 20 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الدافئ.
البابايا لها خصائص كمقشر طبيعي لخلايا البشرة و الجلد و أيضاً زيادة توهج و لمعان الجلد. العسل له خصائص مضادة للميكروبات و الجراثيم يُبقي البشرة نظيفة و صحية أكثر.
12. قناع القرع للوجه
تحتاج الى 2 ملعقة من مهروس القرع أو اليقطين مضلف اليه ملعقة صغيرة من العسل و الحليب.
قومي بخلط مهروس اليقطين مع الحليب و العسل و امزجيهم جيداً ثم طبقي العجين على الوجه و اتركيها 20 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
كرري هذه الوصفة بإنتظام ليلاً؛ فاليقطين أو القرع غني بالفيتامينات الهامة للبشرة مثل فيتامين C,A بالإضافة لمضادات الأكسدة و هو مقشر طبيعي للخلايا الميتة و له دور كبير في تفتييح و تبييض البشرة.
13. ماسك الطحين و ماء الورد للبشرة
تحتاج الى 2 ملعقة من الطحين مع بضع ملاعق من ماء الورد.
أضف ملاعق ماء الورد الى الطحين و اخلطهم جيداً لتحصل على عجينة ناعمة و متماسكة، ثم قم بفرك الماسك على بشرتك و تركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.
كرري هذه الوصفة 3 مرات اسبوعياً قبل النوم؛ فالطحين يمتلك خصائصمضادة للجراثيم و الميكروبات و ماء الورد منعش و مرطب طبيعي للبشرة.
14. ماسك العسل و الحليب لتفتييح البشرة و تبييضها
تحتاج الى ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون و الحليب (1-2).
قومي بخلط تلك المكونات معاً لتحصلي على عجينة أو معجون طري، دهني بشرتك بمعجون الحليب و العسل و اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
كرري هذا الماسك كل ليلة؛ فعصير الليمون غني بفيتامين C الهام لصحة البشرة، كما أنه هام اتفتييح و تبييض البشرة عبر التقليل من إنتاج صبغة الميلانيين في الجلد.
15. ماسك مسحوق الأرز، الحليب لتبييض البشرة و الوجه
تحتاج الى ½ كب من مسحوق الأرز و كمية من الحليب.
يتم طحن الأرز ناعم و من ثم مزجه بكمية مناسبة من الحليب لنحصل على عجينة متماسكة و ناعمة و من ثم توضع على البشرة و تترك لمدة 20-30 دقيقة و بعدها نغسل الوجه بالماء الدافئ.
كرري هذه الوصفة 2-3 مرات اسبوعياً؛ الحليب مهدئ ومغذي للبشرة أما مطحون الأرز فقد استخدم من قبل النساء الآسيويات لخفته و فوائده المضادة للتجاعيد و الشيخوخة.
16. ماسك حليب جوز الهند لتبييض البشرة
تحتاج الى 3 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و مسحوق الحليب، بالإضافة لمسحوق اللوز.
يتم أولاً نقع 3-4 ثمار من اللوز طوال الليل و في الصباح يتم تقشيرها و طحن اللوز ناعم ثم نضيف باقي المكونات له و عمل عجينة متماسكة و دهن البشرة بها. يُترك القناع لمدة 20- 30 دقيقة قبل غسله بالماء العذبة.
كرري هذا الماسك 2-3 مرات اسبوعياً؛ فحليب جوز الهند مع مسحق اللوز الحليب يغذي البشرة ويمدها بالعديد من الفيتامينات و المعادن كذلك عصير الليمون الهام لتبييض و تفتييح لون البشرة.
17. ماسك أوراق التوت و زيت جوز الهند لتفتييح و تبييض البشرة
تحتاج الى حفنة من أوراق التوت مع ½ كوب من زيت جوز الهند.
يتم غسل أوراق التوت جيداً من ثم نقعها في زيت جوز الهند لمدة 4 أيام و بعدها يتم تدليك البشرة و الجلد بمنقوع أوراق التوت و زيت جز الهند لبضع دقائق و من ثم تركه من 5-10 دقائق قبل غسله بالماء الدافئ.
كرري هذه الوصفة 2-3 مرات اسبوعياً، فأوراق التوت غنية بالأربوتين Arbutin المثبط لإنزيم التيروزينيز Tyrosinase الذي يحفز إنتاج صبغة الميلانين، بجانب الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة القوية و الهامة لصحة الجلد.
18. ماسك البطاطس لتبييض البشرة
تحتاج الى بطاطس مقشرة و مقطعة.
يتم فرك البشرة و الجلد بقطع البطاطس بحيث يتم الضغط عليها ليخرج عصيرها، يتم تركه لمدة 15-20 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.
كرري هذه الوصفة 2 مرة اسبوعياً؛ فالبطاطس غنية بمضادات الأكسدة و فيتامين C وهي مقشر طبيعي للبشرة و يساعد ماسك البطاطس على تفييح و تبييض البشرة.
19. زيوت عطرية لتفتييح و تبييض البشرة مثل زيت اللافندر و الجوجوبا.
20. ماسك خلاصة بذر العنب الغنية بمضادات الأكسدة الفيتامينات و المعادن للبشرة.